Kategori: Att börja rida

Det är inte bara ryttaren som behöver utrustning när det är dags att rida. Även hästen behöver vissa saker. Om man rider på ridskola behöver man inte tänka på utrustningen, men det är trots allt bra att ha lite koll på läget.

Sadel och träns

Hästen har ett träns på huvudet när man rider. I munnen sitter bettet och det är kopplat till tyglarna som ryttaren håller i händerna. Det är till viss del genom bettet ryttaren ber hästen om att svänga och stanna. Ryttaren sitter i sadeln och har fötterna i stigbyglarna. Sadlar och träns finns i flera olika varianter men på en ridskola är allroundtyper vanligast.

Skor och andra tillbehör

De allra flesta hästar behöver skor på sina hovar. En del kan gå barfota men det är långt ifrån alla. Skorna slås på med spik som kallas söm. Det gör inte ont på hästen om man gör det rätt. Det finns också annan utrustning som hästen behöver, men mycket av den används bara i stallet.

Täcken

De flesta hästar behöver också olika former av täcken. Det finns flera olika varianter av hästtäcken. En del av dem används på vintern, andra för att skydda mot flugor och vissa för att hästen ska torka snabbare när den är blöt.

För den ovane ryttaren är det lätt att tro att det endast är hästen som behöver en god kondition och muskelstyrka, men det är minst lika viktigt att du som ryttare håller dig i form. Som hästägare eller ryttare överlag är det inte ovanligt att sätta hästens behov framför våra egna. Det kan i vissa fall leda till att vi inte ser efter vår hälsa på ett bra och hållbart sätt.

För att du ska bli en riktigt stark och uthållig ryttare är det viktigt att du bygger upp både styrka, uthållighet och stabilitet i kroppen. Om du inte gör det finns det risk att du blir stel, vilket i sin tur ökar risken för felbelastning och obalans som kan leda till skador. Här nedan tipsar vi om några bra övningar som du kan göra på hemmagym eller offentligt gym. Fördelen med ett professionellt hemmagym är att du har allt nära tillhands.

Bästa träningen för en uthålligare ryttare

Innan vi går vidare in på olika övningar ska vi först titta på vad ryttare behöver extra av:

• Bålstyrka och stabilitet
• Styrka i ben, fötter, rygg och axlar
• Rörlighet i bröstrygg och ryggrad
• Hållning
• Uthållighet och kondition
• Närvaro och fokus

Träning för bålstyrka

Några av de bästa övningar du kan göra för bålstyrka är bland annat sned planka, rygglyft, mountainclimbers och cykla med twist. Fördelen med de här övningarna är att ingen kräver någon form av redskap eller utrustning.

Träning för starka ben

Som ryttare kommer du att använda dina ben som ditt främsta ”verktyg”. Därför är det viktigt att du håller både ben och fötter starka. Det kan du bland annat göra med hjälp av övningar som knäböj och explosiva hopp, samt utfall och så kallade step-ups. För att träna fötter kan du bland annat göra tå till häl övningar, utsida-insida eller hällyft.

Konditionsträning

Även om det är hästen som gör det främsta jobbet behöver du ha bra uthållning och kondition. Här rekommenderar vi att du satsar på jumping jacks som får upp flåset ordentligt, hopprep, hälkickar, burpees, upphopp och jogging eller löpning. Du kan även cykla eller simma för att förbättra konditionen.

Som hästägare behöver du kunna förvara hästarnas foder på ett bra sätt, gärna med hjälp av smarta och runda foderhäckar i hagen. Det gäller nämligen att fodret håller sig fräscht oavsett väderlek. Det är framförallt regn och väta som är det största problemet. Om du lägger fodret direkt på marken är risken stor att fodret blir dåligt av mögel eller smuts, vilket kan göra djuren sjuka. Att skaffa runda foderhäckar är därför ett bra sätt att se till att fodret håller sig fräscht längre. Du kan skaffa foderhäckarna lite varstans, exempelvis hos Kellfri. De har ett stort utbud av foderhäckar, men även andra tillbehör som du som rider eller har häst kan behöva för att kunna ta hand om dina hästar på rätt sätt. Gå in på deras hemsida för att se om det finns något du kan behöva. De levererar till hela Sverige, vilket du som bor på landet kan ha stor fördel av då de kan leverera beställningen hem till dörren.

Hästsporten och ridningen är en av de dyraste sporterna i världen. Det krävs stora investeringar i hästar, utrustning och träning för att nå framgång på tävlingsbanorna eller uppleva glädjen av att rida. Det är därför inte förvånande att det kan uppstå konflikter mellan människor när det gäller affärer som rör hästar.

Professionell hjälp

När två eller fler parter inte kommer överens, oavsett om det gäller hästar eller något annat, så kan det bli nödvändigt att någon av parterna tar professionell hjälp med delgivning. Delgivningens syfte kan vara att kalla någon till förhandling eller informera om stämning, och här nedan kan du läsa mer om ett par situationer som kan kräva delgivning.

En av de vanligaste orsakerna till konflikter är oenighet om priset på en häst för hobbyridning eller tävling. En säljare kan ha en högre uppfattning om värdet på hästen baserat på dess prestationer, släktträd eller träningsnivå, medan en köpare kan ha en annan uppfattning baserat på deras budget eller erfarenhet. När båda parterna inte kan enas om priset kan det leda till att en av dem lämnar affären och förlorar chansen att köpa eller sälja hästen.

Delgivning vid tvist

En annan vanlig orsak till konflikter är brist på information eller transparens. En säljare kan undanhålla information om hästens hälsa eller prestationer för att höja dess värde, medan en köpare kan ha höga förväntningar baserat på vad säljaren har sagt. När köparen sedan upptäcker brister på hästen kan det leda till att affären avbryts och en potentiell konflikt uppstår.

Dessa konflikter kan bli allvarliga nog för att kräva delgivning av stämning. Detta innebär att en person måste försöka förmå en annan person att närvara vid en rättegång för att avgöra tvisten. En stämning kan också användas för att tvinga en person att betala en skuld eller kompensera för skador som har uppstått på grund av deras handlingar.

Om man vill börja hålla på med hästar är det kanske allra bäst att börja på en ridskola, i alla fall om man inte har föräldrar eller släktingar som har hästar eller rider. I de allra flesta städer och byar i Sverige finns det större eller mindre ridskolor. Vissa har ponnyer och stora hästar, andra bara islandshästar, och vissa bara fjordhästar. Det finns en ridskola för alla. Men det finns ett par saker som är bra att tänka på när man ska börja på ridskola.

Välj en godkänd ridskola

I Sverige är det Svenska Ridsportförbundet som godkänner ridskolor. Det är alltid klokt att välja en ridskola som är godkänd enligt deras riktlinjer. Då vet man att utbildningen är bra, att hästarna tas om hand och att ridlärarna har en korrekt utbildning. Det finns bra mindre ridskolor som inte har koppling till Ridsportförbundet men då kan man inte räkna med att ridläraren är utbildad och det kan också bli problem att få tävlingsmeriter från den lilla ridskolan godkända när det är dags att gå upp i klass.

Ha koll på försäkringar

Både som vuxen ryttare och som förälder till ett barn som rider är det viktigt att ha koll på vilka försäkringar som gäller och inte. En vanlig olycksfallsförsäkring kanske inte täcker för ridsport, speciellt om det är en försäkring barnet bara har via skolan. På vissa ridskolor är eleverna försäkrade när de är medlemmar men det kan finnas restriktioner för i vilka fall den ger ersättning.

Var ärlig med dina kunskaper

När det är dags att börja på en ridskola kan man ofta bli tillfrågad om hur mycket man kan om hästar, och om man har ridit innan. Då är det viktigt att man är ärlig. Att säga att man kan mer än vad som är fallet kan sluta riktigt illa och i regel blir lektionerna inte heller speciellt roliga när man inte kan det som förväntas. När ridläraren frågar hur mycket du kan är det bättre att du säger som det är. Om du inte har hoppat innan, tala om det. Är du lite rädd för att galoppera bör du berätta om det. Om ridläraren sedan ser att du är mogen för det kommer du att kunna hamna i en mer avancerad grupp.

Nervöst att börja på ridskola

Att börja på en ny ridskola kan kännas nervöst men i regel är det inte några problem alls. Ofta blir man varmt välkomnad och det brukar inte ta lång tid innan man får nya vänner. I stallet är det hästarna som räknas och de flesta bryr sig inte om hur man ser ut, vad man har för kläder eller om man är rik. Man pratar häst, rider tillsammans och har kul!

Att rida är fantastiskt. Du får en kontakt med hästen på ett underbart sätt och du kan vara ute i naturen och njuta av årets alla säsonger – på hästryggen. Både häst och människa tycker om att umgås men det krävs att du är rätt klädd med rätt utrustning. På Hestbolaget hittar du allt vad gäller ridutrustning så du får ut det mesta möjliga av dina ridturer, framför allt utomhus.

Klädsel för hästryggen

Ridning kräver en speciell klädsel, även om du också kan välja lite själv vad du ska ha på dig. Det viktigaste är byxor och stövlar så att du kan ta ut rörelserna ordentligt utan att känna hinder. Investera i ett par bra ridbyxor och framför allt ett par ordentliga ridstövlar som är bekväma och varma i alla väder. Du kan också välja ett par ridstövlar för vintern respektive för sommaren. Kolla vad som finns på Hestbolaget.

Upptill kan du fokusera mer på vad det är för säsong för stunden. Rider du under sommaren kan du ha på dig en skön t-shirt och en tunnare vindjacka medan du på vintern bör klä dig i lager på lager så att du kan ta av dig ett lager om du blir varm.